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自殺原因のトップは?

日本における自殺者の原因・動機の圧倒的トップは「健康問題」です。

2018年では、健康問題が理由で1万人以上が自ら命を絶っています

自殺の多くは、多様かつ複合的な原因、背景があり、様々な要因が連鎖する中で起きています。

しかし、健康問題が原因・動機の自殺者数は、経済・生活問題や家庭問題、勤務問題の3倍~5倍の自殺者数で、突出した1位となっています。

自殺の原因・動機となっている健康問題は何でしょうか?

自殺の原因・動機

原因・動機別自殺者数(2018年)
原因・動機 自殺者数(人)
健康問題 10,423
経済・生活問題 3,432
家庭問題 3,147
勤務問題 2,018
男女問題 715
学校問題 354
その他 1,081
不詳 5,289

※厚生労働省の提供している警察庁の自殺統計に基づく
※遺書等の自殺を裏付ける資料により明らかに推定できる原因・動機を3つまで可能としているため、原因・動機特定者の原因・動機別の和と原因・動機特定者数(15,551人)とは一致しない

社会問題として取り組んでいく

日本の自殺者数全体では、増加を続けていた2003年の34,427人をピークに減少に転じて、2018年の自殺者数は20,840人と近年30年で最小となりました。

医療技術の発展、企業のストレスチェック制度、生活者のヘルスケア意識の高まりなどにより、健康問題は減っていく傾向にあります。

しかし、自殺者総数の約半分の1万人以上が健康問題を理由に自殺していることを考慮すると、健康問題はまだまだ改善していく必要がある日本の社会問題の一つといえます。

非常に高い自殺死亡率

世界的にも日本の自殺死亡率は高く、世界で6番目

男女別にみると、日本の女性は世界で3番目の自殺死亡率で、男性が12番目となっています。

世界保健機関の「WHO 死亡データベース」から、2013年以降の人口と自殺者数が掲載されている国を対象に、自殺死亡率を算出しています。

自殺死亡率の上位20か国

国別の自殺死亡率(男女総数)
統計年 自殺死亡率
リトアニア 2015 30.8
韓国 2013 28.5
スリナム 2014 24.2
スロベニア 2015 20.5
ハンガリー 2014 19.5
日本 2014 19.5
ラトビア 2014 19.2
ウクライナ 2014 18.6
ベラルーシ 2014 18.4
エストニア 2014 18.3
ウルグアイ 2014 17.6
ベルギー 2013 17.0
カザフスタン 2015 16.4
セルビア 2014 15.9
モルドバ 2015 15.6
ポーランド 2014 15.6
オーストリア 2014 15.4
フランス 2013 15.1
フィンランド 2014 14.4
アメリカ 2014 13.4

主要国ではフランスとアメリカの自殺死亡率が高くなっています。

国別の自殺死亡率(男性)
統計年 自殺死亡率
リトアニア 2015 54.3
韓国 2013 39.8
スリナム 2014 34.8
ラトビア 2014 34.0
ベラルーシ 2014 33.3
スロベニア 2015 32.5
ウクライナ 2014 32.4
ハンガリー 2014 31.5
エストニア 2014 31.4
ウルグアイ 2014 28.2
ポーランド 2014 27.8
日本 2014 27.7
カザフスタン 2015 27.6
モルドバ 2015 27.1
クロアチア 2015 26.5
ベルギー 2013 24.8
セルビア 2014 24.7
オーストリア 2014 23.7
フランス 2013 23.4
フィンランド 2014 22.3

1位のリトアニアなど、女性と比べて高い自殺死亡率の国が多くなっています。

国別の自殺死亡率(女性)
統計年 自殺死亡率
韓国 2013 17.3
スリナム 2014 13.4
日本 2014 11.7
リトアニア 2015 10.8
ベルギー 2013 9.4
ハンガリー 2014 8.7
スロベニア 2015 8.6
ウルグアイ 2014 7.6
セルビア 2014 7.6
オーストリア 2014 7.4
フランス 2013 7.2
スイス 2013 7.0
オランダ 2015 6.9
エストニア 2014 6.9
フィンランド 2014 6.8
スウェーデン 2015 6.8
ウクライナ 2014 6.8
アイスランド 2015 6.7
ラトビア 2014 6.6

1位の韓国の自殺死亡率が突出して高くなっています。

今の体にありがたみを感じますか

年代(10年毎の年齢)別では、30代以降で自殺者数が1000人以上であり、健康問題は高齢者の問題ではありません。

毎日を元気に過ごしていると、「健康でいられること」のありがたさ(有難さ)は、誰もが忘れてしまいます。

多くの人は自分の身に健康問題がふりかかってから、"健康であること"がどういうことか知ることになります。

病気の苦しさ、辛さ、大変さを実感します。

健康なことが、どれだけ幸せで恵まれていることだったかを実感します。

しかし、そうなってからでは遅いのです。

後悔しないために今から自分で防ぐ

多くの患者は、健康を失ったときに初めて、毎日気を付けていればよかったと心から後悔するといいます。

ジャンクフード、インスタント、レトルト、加工食品ばかりの食生活をしていませんか?

後天的な病気の場合は、多くはあらかじめ罹患を防ぐことは十分に可能です。

今の健康状態を知り、生活習慣を見直してみましょう。

健康問題での年齢別自殺者数(人)
年齢
~19歳 119 48 71
20~29歳 712 381 331
30~39歳 1,073 658 415
40~49歳 1,580 939 641
50~59歳 1,755 1,036 719
60~69歳 1,751 1,033 718
70~79歳 1,927 1,145 782
80歳~ 1,504 849 655
不詳 2 1 1
合計 10,423 6,090 4,333

身体の病気の自殺者数は年代とともに急増

人口の年齢構成も影響していますが、身体の病気での自殺者数が多いのは60歳以上のシニア世代です。

年代(10年毎の年齢)別にみると、20代から60代まで自殺者数が年代とともに倍増しています

身体の病気は年齢とともに増加していく

国内における死因第1位の「がん」の罹患率は、女性は30代から、男性は40代から徐々に高まっていきます。

後悔しないためにも、若いうちから病気にならないような生活習慣をしましょう。

身体の病気での年齢別自殺者数(人)
年齢
~19歳 10 6 4
20~29歳 54 35 19
30~39歳 96 67 29
40~49歳 190 128 62
50~59歳 372 257 115
60~69歳 653 467 186
70~79歳 984 696 288
80歳~ 899 558 341
不詳 0 0 0
合計 3,258 2,214 1,044

心の健康問題

健康問題と聞くと、体の病気を想像しますが、体の健康問題よりも心の健康問題が原因での自殺者数が多くなっています。

健康問題の自殺者数(人)
原因・動機 自殺者数
身体の病気 3,258
うつ病 4,213
統合失調症 965
その他の精神疾患 1,277

原因・動機とトップ「うつ病」

健康問題の自殺者数の中でも、うつ病の自殺者数は4千人以上と、一番多い自殺の原因・動機となっていて、幅広い年齢でみられます。

また労働者の自殺の7割がうつ病だという報告もあります。

うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、様々な理由から、脳の機能障害が起きている状態です。

脳がうまく働いてくれないので、ものの見方が否定的になり、自分がダメな人間だと感じてしまいます。

  • 憂うつな気分
  • 不安
  • 心配
  • いらいら
  • 悲観的になる

といった「精神症状」が続く場合や、病院で検診を受ける、人に相談するなどしましょう。

うつ病になってしまっても、うつ病は必ず治ります

うつ病を経験し克服することは、人生にとって有意義な成長の一段階だと考えましょう。

また、うつ病による自殺は、重い症状のときより、徐々に回復に向かい始め、本人も家族も安心しかけた時期に多いといいます。

回復してくると行動力が上がるので、自殺に踏み切りやすくなるためです。

焦りは禁物です。治療に専念して、十分に回復してから次の行動に移りましょう。

うつ病での年齢別自殺者数(人)
年齢
~19歳 41 12 29
20~29歳 342 164 178
30~39歳 540 340 200
40~49歳 829 486 343
50~59歳 870 494 376
60~69歳 702 334 368
70~79歳 593 264 329
80歳~ 294 135 159
不詳 2 1 1
合計 4,213 2,230 1,983

統合失調症

統合失調症は、精神機能のネットワークがうまく働かなくなる状態をいいます。

感情や思考をまとめてあげることができなくなります。

統合失調症での年齢別自殺者数(人)
年齢
~19歳 9 2 7
20~29歳 105 50 55
30~39歳 193 110 83
40~49歳 248 136 112
50~59歳 210 105 105
60~69歳 119 57 62
70~79歳 63 26 37
80歳~ 18 5 13
不詳 0 0 0
合計 965 491 474

その他の精神疾患

うつ病、統合失調症、アルコール依存症、薬物乱用を除いた精神疾患が原因の自殺者も、かなりの人数になっています。

その他の精神疾患での年齢別自殺者数(人)
年齢
~19歳 49 24 25
20~29歳 171 103 68
30~39歳 177 92 85
40~49歳 219 127 92
50~59歳 189 97 92
60~69歳 176 97 79
70~79歳 157 79 78
80歳~ 139 66 73
不詳 0 0 0
合計 1,277 685 592

心の健康状態を良くしていくために、気合と根性といった精神論ではなく、具体的な対策が必要です。

5章 病気