あなたの体は健康ですか？
大きな病気にかかったことがなく、
健康診断で数値に問題がないのなら
一般的に健康と言えそうです。
ただし、失ってから気づくということは多いですね。
気づかぬうちに病気が進行していて
取り返しのつかないことになっていたケースもあります。
そうならないためにも、普段から体の状態を正しく知り
ケアをしていきましょう。
序章 健康
健康の金銭的な価値
『裕福で病んでいるよりも、
貧乏で健康のほうがいい。』
-ことわざ-
健康とお金を単純に比較はできませんが、
健康な時間を労働時間として
金銭的な価値を考えてみましょう。
例えば、時給1,000円で働いている人が
睡眠時間（8時間とする）を除いた
10年分の「健康な状態の時間」を、
計算してみましょう。
10年の自由時間の価値は？
命の長さ：寿命を決めるもの
世界の平均寿命は年々、延びています。
1990年から30年ほどで世界平均は約10年も延びました。
国別の平均寿命では日本の84歳と中央アフリカの52歳で30年ほどもの差があります。
また国内でも男性81歳と女性87歳で、男女で平均寿命に6年の差があります。
寿命を決める要因は何でしょうか？
自殺原因のトップは？
日本における自殺者の原因・動機の圧倒的トップは「健康問題」です。
2018年では、健康問題が理由で1万人以上が自ら命を絶っています。
自殺の多くは、多様かつ複合的な原因、背景があり、様々な要因が連鎖する中で起きています。
しかし、健康問題が原因・動機の自殺者数は、経済・生活問題や家庭問題、勤務問題の3倍～5倍の自殺者数で、突出した1位となっています。
自殺の原因・動機となっている健康問題は何でしょうか？