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瞑想

マインドフルネス瞑想の効果とやり方

増加する瞑想を実践する人たち

米国の成人(18歳以上)で過去12ヶ月に瞑想を行った人は、
2012年:4.1%
2017年:14.2%
と5年で3倍以上に増加しています。

4~17歳の米国の子供たちの間でも、瞑想は広がっています。

過去12ヶ月に瞑想を行った子供たちは
2012年:0.6%
2017年:5.4%
と5年で9倍と大幅に増加しました。

米国では老若男女問わず、実践している人が増えていますが、男性よりも女性の方がより瞑想を行った人が多くなっています。

米国では、毎年実施するNHIS(国民健康聞取り調査)に加え、国立補完統合衛生センター(NCCIH)と国立衛生統計センター(NCHS)が作成した補完的な健康調査を2002年から5年ごとに実施しています。

この2012年の第3回調査と2017年の第4回調査の結果を比較しました。