健康ライフGame

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怒り・憎しみを和らげる

突発的な怒り、自分の内側に渦巻く憎しみ。

理性でコントロールできずに、感情任せで行動して、後悔したことはないですか?

怒りは非常に強い力を持っています。衝動のままに動くのは危険です。

怒りや憎しみに振り回されず、和らげるにはどうしますか?

怒り

『怒りにはいつも理由がある。

ただし、正当な理由はめったにない。』

-ベンジャミン・フランクリン(政治家・著述家)-

『然るべき事柄について、
然るべき人々に対して、

そしてまた、
然るべき仕方において、
然るべき時に、
然るべき間だけ、

怒る人は賞賛される。』

-アリストテレス(古代ギリシャの哲学者)-

『何であれ、
怒りから始まったものは、
恥にまみれて終わる。』

-ベンジャミン・フランクリン(政治家・外交官・著述家・物理学者・気象学者)-

『怒りは、愚か者の胸にしか
住み着かないものだ。』

-アインシュタイン(物理学者)-

批判

『一人の悪口を言えば、
十人の敵をつくる。

よほど信用している相手でも
「君だけには言っておくが、じつはあいつは......」
とやれば、一日経たないうちに知らぬ者なしとなる。

それが政界、社会もまた同じだ。

プラスになることは一つもない。

どうしても悪口を言いたければ、
一人でトイレの中でやれ。』

-田中 角栄(第64・65代 内閣総理大臣・建築士)-

『悪口を呑み込んだことで、
やがて時期が来て
互いの利害損得が一致したとき、
再び手を握れる余地が生まれる。

人脈は、こうして広げていく部分もある。』

-田中 角栄(第64・65代 内閣総理大臣・建築士)-

憎しみ

『自分を憎む者を
愛してやることはできるが、

自分が憎む者を
愛してやることはできない。』

-トルストイ(小説家・思想家)-

『あなたが人を憎んでいるなら、
あなたは、彼の中にある
あなた自身の一部でもある何かを
憎んでいるのだ。

私達自身の内側にないようなものは、
私達の心をかき乱さない。』

-ヘルマン・ヘッセ(小説家・詩人)-

『我々が人生で直面する
憎しみのほとんどは、
単に嫉妬か、あるいは
辱(はずかし)められた愛にほかならない。』

-カール・ヒルティ(法学者・哲学者・政治家・文筆家)-

『憎しみは、それを抱く者の上に
跳ね返ってくる。』

-ベートーヴェン(作曲家)-

『くよくよと後悔することが
悲しみを呼びます。

憎しみが
実りのない明日を創ります。

自分にも、人にも、
足らないことばかりを見つけて、
愚痴や嘆きに変えることが、

乱れる心と
眠れない状況をつくるのです。』

-ジェームズ・アレン(作家)-

ねたみ

『ねたみは魂の腐敗である。』

-ソクラテス(古代ギリシアの哲学者)-

争い

『戦争が最善の解決策なんて信じません。

この前の戦争で勝った者は誰もいなかったし、
この次の戦争だって、誰も勝ちはしません。』

-エレノア・ルーズベルト(アメリカ国連代表・婦人運動家・文筆家)-

『戦争は誰が正しいかを決めるのですか?

誰が生き残るかだけです。』

-バートランド・ラッセル(論理学者・哲学者・数学者)-

『良い戦争や
悪い平和なんて
あった試しがない。』

-ベンジャミン・フランクリン(政治家・外交官・著述家・物理学者・気象学者)-

『戦争は決して解決策ではなく、
悪化させるものである。』

-ベンジャミン・ディズレーリ(イギリスの首相・小説家)-

『より大きな悪を防ぐために
悪を利用しようとするとき、
人は悪の道具とされる。』

-ピーター・ドラッカー(経営学者)-

『悪に対して悪をもって報いることは、
幸福を失うことである。

悪に対して愛をもって報いることは、
幸福を得ることである。』

-トルストイ(小説家・思想家)-

『悪は善のことを知っている。

しかし善は悪のことを知らない。』

-フランツ・カフカ(作家)-

『悪に報いるには正義をもってし、

善に報いるには善をもってせよ。』

-孔子(思想家・哲学者)-

『悪の最も効果的な誘惑手段の一つは

闘争への誘いだ。』

-フランツ・カフカ(作家)-

『愛国者は常に祖国のために
死ぬことを口にするが、

祖国のために殺すことについては
決して語らない。』

-バートランド・ラッセル(論理学者・哲学者・数学者)-

『暴力から良いものは生まれない。』

-マルティン・ルター(神学者・教授・作家・聖職者)-

『賢明な人々が悪魔との戦いに
長い時間を費やしています。

これは素晴らしいことですが、
その人たちが同じエネルギーを
人々のために使えば、
悪魔は退屈してすぐに退散します。』

-ヘレン・ケラー(教育家・社会福祉活動家・著作家)-

『人間の中に、
暴力・攻撃的な衝動というものが、
あるんだと思うんです。

それをなくす事はできないので、
むしろどういうふうに
コントロールするかという事が、
人間や人類に課せられた
大きな課題だと思うのですけども。』

-宮崎 駿(アニメーション作家・映画監督・漫画家)-

平和

『平和はいかなる正義にもまして大切です。

平和が正義のために作られたのではなく、
正義が平和のために作られています。』

-マルティン・ルター(神学者・教授・作家・聖職者)-

『平和を武力によって保つことはできない。

それは唯一、相互理解によってのみ達成される。』

-アインシュタイン(物理学者)-

『平和が来るか来ないかということは、
個々人の心の持ちようの中に、
また諸国民の心の持ちようの中に
作り上げられるものにかかっている。』

-アルベルト・シュヴァイツァー(神学者・哲学者・医者・オルガニスト・音楽学者)-

『もし平和でなければ、
それは私たちが仲間だということを
忘れているからです。』

-マザー・テレサ(修道女)-

『私は、ただ平和主義者であるだけでなく、
戦闘的な平和主義者です。

平和のためならば、
いつでも喜んで戦います。』

-アインシュタイン(物理学者)-

2章 怒:ネガティブを力に