『時々、機会を見つけて外出しなさい。
そして、リラックスしよう。
外から帰ってくると、
あなたの判断はより確かなものになります。
いつも仕事にへばりついていると、
あなたは、判断力を失ってしまいます。』
-レオナルド・ダ・ヴィンチ（芸術家・科学者・発明家）-
癒やされる・穏やかな心
『どんな人にとっても、
何か特別な楽しみにふける時間がぜひ必要です。
たとえ五分間でもよいから、
一日に一回は美しい花や空の雲や星を見に外へ出ましょう。
詩を諳（そら）んじるのもよいし、
仕事に疲れた人々を慰めるのも、よいではありませんか。
美の女神や喜びの神と笑顔を交わすのを後まわしにして、
退屈な仕事やおつき合いばかりでは、
くたくたになるほど体を酷使しても意味がないではありませんか。
こうした美しい、いつまでも新鮮な、永遠なるものを
人生の中に取り入れない限り、
必ず天の恵みから、われとわが身を閉め出すことになり、
その人の目に映り、手に触れる、すべての世界には、
灰色の塵が積もることになります。
空が大地より明るいといっても、
大地そのものを心ゆくまで楽しまないうちは、
大して意味はありません。
その美しさを心から愛してこそ、
日の出と星の輝きに心から打たれる資格が得られるのです。』
-ヘレン・ケラー（教育家・社会福祉活動家・著作家）-
『庭師が庭を耕し、
雑草を引き抜き、
草花の種をまくように、
私たちも自分の心の庭を手入れし、
誤った無益で不純な思いを取り払い、
正しく、有益で、純粋な思いの草花を植え、
それを育みつづけなければなりません。』
-ジェームズ・アレン（作家）-