健康ライフGame

耐えるだけでは変わらない

"我慢は美徳"という考え方がありますが、

その我慢の先に望む未来がありますか？

人生は自分自身がつくるものです！

これまでも、これからもずっと。

『未来のために今を耐えるのではなく、

未来のために今を楽しく生きるのだ』

"人間の人間による搾取の撤廃"を目指し、反独裁闘争をした、革命家でキューバのゲリラ指導者チェ・ゲバラの言葉です。

与えられた環境で耐えて生きることもできます。

自分で望む環境を作ろうとすることもできます。

『「今はみじめだけど、
これから10年間は素晴らしいものになる」
などと考えて行動してはいけません。』

-ウォーレン・バフェット（投資家・経営者・慈善家）-

過去や未来にとらわれない

過ぎ去ったことで、くよくよしない！

まだ先のことで、うだうだ言わない！

『問題は、これからのことや
過ぎ去ったことを
思いわずらう必要はないってことなんだ。

大切なのは、
今この瞬間を楽しむ、
ということさ。』

-ジョン・レノン（ミュージシャン）-

『楽しきと思うが楽しき基なり』

-松平 定信（江戸時代の大名・老中）-

『人生において
最も大切な時

それはいつでも
いまです』

-相田 みつを（詩人・書家）-

『今、この瞬間幸せでいましょう。

それで十分です。

その瞬間、瞬間が、
私たちの求めているものすべてであって、
他には何もいらないのです。』

-マザー・テレサ（修道女）-

『人生、千年も万年も
生きられるんじゃないから
生きている刹那、刹那を
どんな場合があっても、
楽しく生きていく人間になるよう、
心がけなさい。』

-中村 天風（実業家・思想家・ヨーガ行者）-

『旅の過程にこそ価値がある。

終着点は重要じゃない。

旅の途中でどれだけ
楽しいことをやり遂げているかが
大事なんだ。』

-スティーブ・ジョブズ（Apple創業者）-

今、この瞬間を楽しみましょう！

『幸福には、
明日という日はありません。
昨日という日もありません。

幸福は、
過去のことを記憶してもいなければ、
将来のことも考えません。

幸福には、
現在があるだけです。

今日という日ではなく、
ただ今のこの瞬間があるだけです。』

-ツルゲーネフ（小説家）-

その日の花を摘め

紀元前1世紀の古代ローマの詩人ホラティウスの詩に登場する『Carpe diem（カルペ・ディエム）』という語句があります。

Carpe diem（カルペ・ディエム）
↓
明日のことはできるだけ信用せず、その日の花を摘め

Carpe：（花などを）摘め
Diem：日

詩全体では、

• 神々がどのような死を我々にいつ与えるかは知ることは出来ず、
  知ろうと苦しむよりも
  どのような死でも受け容れるほうがよりよいこと
• 短い人生の中の未来に希望を求めるよりも
  その日その日を有効に使い楽しむほうが賢明であること

が歌われています。

人生は短く、時間はつかの間であるから、死を恐れるよりも、今ある機会をできるだけ楽しもうという考え方です。

『生と死とについては
手の施しようがないので、
自分に割り当てられた期間に満足し、
誇り高く、心穏やかに、名誉を尊び、
愛情をもって、
実りある人生を送るべきでしょう。』

-オグ・マンディーノ（作家）-

この瞬間はたった一度きり

次の機会にやればいいと思って
先延ばしにしまうことはないでしょうか？

『楽しみは最後にとっておく』

これも一つの今を楽しむ方法ですね！

しかし次の機会にと考えてたら、
「次の機会が訪れなかった」
というのは起こります。

そして、次の機会は
今と同じではありません。

一瞬一瞬は常に二度とない瞬間なのです。

今いるこの場所、この瞬間に
最も大事なことをやりましょう！

『今日という日は、
この瞬間から創られる。』

-ジェームズ・アレン（作家）-

『私はこの場所を
たった一度しか通らない。

ここで私にできるよいこと、
他人に示せる親切があれば、
いまそれをやりなさい。

それを先に延ばしたり、
怠ってはいけない。

なぜならこの場所を、
もう一度通ることはないのだから。』

-オグ・マンディーノ（作家）-

『「いつか」なんて
絶対ない。

いつかあるものなら
今、絶対あるんだ。

今ないものは
将来にも絶対にない。』

-岡本 太郎（芸術家）-

『「今はやらない」が、
「絶対にやらない」に
なることは実に早い。』

-マルティン・ルター（神学者・教授・作家・聖職者）-

『すぐにそれを
行い始めることです。

今いるこの場所で、
この瞬間からです。』

-ジェームズ・アレン（作家）-

注意したい！言い方

・・・しなければいけない

今を楽しく生きれていないって方、

知らず知らずに、こんな言い方をしていませんか？

「○○○しなければいけない」

無意識で使っている人も多いかと思います。
義務感から発言していますね。

・・・でいいか

他にも使われる言い方が

「○○○でいいか」

です。
妥協していますよね。

本当にそれでいいですか？

・・・したい！

自分が望むものを口にする

「○○○したい！」

を使っていますか？

子供の頃はとにかく望んだことを口にしていたと思います。

ですが、大人になるに連れて段々と使う機会が減ってきます。

したい！を使ってみてください。

あなたは今日、何をしますか？

やりたい！

けれど、

できない、、、

ってこともたくさんありますよね・・・

一番やりたいことが実現できない場合、
それを除いた中で、
改めて一番やりたいことを考えてみてください。

『僕は毎日、同じ質問を自分に投げかける。

「僕がするべき一番重要なことは何だ？」』

-マーク・ザッカーバーグ（Facebook創業者）-

『最も重要なことから始めなさい。』

-ピーター・ドラッカー（経営学者）-

レベルを上げる

いきなりラスボスとは戦えません。
スライムを倒して、レベルを上げましょう！

一つ一つ、小さなことを実現させながら
大きな目標に向かって、前進していきましょう！

今を生きる

そして、、、