タグ「延命」が付けられているもの

ナッツを食べると寿命が延びる！

30年にわたり10万以上の人を調査したアメリカの大規模な研究から、ナッツの摂取量が多い人ほど、死亡率が低いことがわかりました。

ナッツを週1回未満しか食べない人でも、まったく食べない人に比べれば、死亡率は7％低くなり、ナッツを毎日食べる人は死亡率が20％も低くなりました。

また、ナッツを食べる人は細身であることがわかりました。

マウスに自然環境音を聴かせながら飼育したところ、平均寿命が最大17％延長しました。

マウスと人間では可聴域が異なるため、今回の結果を人間にそのまま当てはめることはできません。

しかし、人間もかつては大自然の中で暮らして、自然環境音に接していました。

自然界の豊かな音が流れる環境は、ストレス解消に役立つばかりではなく、寿命延長につながるかもしれません。

日ごろ楽しんでいる運動の種類によって、平均余命に大きな差があるという驚きの研究報告が出ました。

運動の種目ごとに平均余命を分析したところ、テニスをしている人は、運動していない人に比べ、9.7年も平均余命が長かったのです。

つまりテニスをすることで10年近く長生きする可能性があるという結果です。

運動することが重要に思えますが、より長い時間を運動に費やしていたスポーツジムでのエクササイズは、運動していない人に比べ、平均余命が1.5年しか延びませんでした。

テニスをすることは、スポーツジムでエクササイズすることに比べて約6倍も平均余命が長くなり、単純に運動すれば、それだけ長生きできるとは言えない結果となっています。

メトホルミンは、世界的にもっともよく処方されている、糖尿病治療薬のひとつです。

メトホルミンが肝臓での糖新生を抑制することなどによって、糖尿病に効能をもっています。

それだけでなく、メトホルミンで治療している糖尿病患者は、糖尿病のない人以上に、長生きできる可能性があり、

メトホルミンが寿命を延ばすアンチエイジング効果ある

と報告されています。

メトホルミンには、優れた治療効果があり、幅広い効果があると期待されています。

メトホルミンは、マウス、線虫、ハエにおいて特定の条件下で、寿命を延ばすことが確認されています。

ラパマイシン（シロリムス）は、寿命延長作用があり、加齢現象を遅らせることができるかもしれません。

2009年の研究で、生後20ヶ月の成熟したマウス（ヒトに換算すれば60歳前後）にラパマイシンを与えました。

与えられる前に比べて寿命が28～38％伸長し、最大寿命が全体でメスで14％、オスで9％の増加しました。

この結果から、ラパマイシン（シロリムス）は、すでに高齢化しているヒトの寿命を伸長させられる可能性があります。

レスベラトロールは、ブドウ、ブルベリー、クランベリー等のベリー類やワインに含まれ、抗がん性やアンチエイジングの効果があるとされています。

レスベラトロールは、寿命延長作用の研究が、酵母、線虫、ハエ、魚類で報告され、2006年に「Nature」でヒトと同じ哺乳類であるマウスの寿命を延長させるとの成果が発表され、種を超えた寿命延長作用として、大きな注目を集めました。

マウスなどのモデル生物・実験動物を用いた研究では、

などの効果が報告されています。