あなたは食べることについて、どのように考えていますか?
食事=お腹がすいた時に、好きなものを食べる
という人も多いと思いますが、これでは生活習慣病になる可能性大です。
ゴールへ到達するために食事への意識を変えていきましょう!
あなただけのストーリーをデザインする道具箱
あなたは食べることについて、どのように考えていますか?
食事=お腹がすいた時に、好きなものを食べる
という人も多いと思いますが、これでは生活習慣病になる可能性大です。
ゴールへ到達するために食事への意識を変えていきましょう!
『裕福で病んでいるよりも、
貧乏で健康のほうがいい。』
-ことわざ-
健康とお金を単純に比較はできませんが、
健康な時間を労働時間として
金銭的な価値を考えてみましょう。
例えば、時給1,000円で働いている人が
睡眠時間(8時間とする)を除いた
10年分の「健康な状態の時間」を、
計算してみましょう。
あなたの体は健康ですか?
大きな病気にかかったことがなく、
健康診断で数値に問題がないのなら
一般的に健康と言えそうです。
ただし、失ってから気づくということは多いですね。
気づかぬうちに病気が進行していて
取り返しのつかないことになっていたケースもあります。
そうならないためにも、普段から体の状態を正しく知り
ケアをしていきましょう。